3 秒重點 · Key Takeaways

→ 泛醇（Panthenol）是維生素 B5 的前驅物，進入皮膚後轉化為泛酸，直接參與細胞修復機制。

→ 主要功效：修護皮膚屏障、提升角質層保水能力、舒緩。

→ 常見有效濃度為 1%–5%，歐盟 SCCS 認定在正常使用條件下安全無虞。

→ 耐受性極高，適合敏感肌、乾燥肌、術後修護，幾乎無刺激風險。

→ 與神經醯胺（Ceramide）搭配使用，屏障修護效果協同加乘。

什麼是泛醇（Panthenol）？

泛醇（Panthenol），又稱維生素 B5 原醇，是維生素 B5（泛酸，Pantothenic Acid）的前驅物。在化妝品配方中，泛醇是最常被引用、研究最充分的修護成分之一，同時也是 JOS B5 膠原蛋白原液的核心成分。

泛醇有兩種異構體：

  • D-泛醇（D-Panthenol）：具有生物活性，是化妝品中實際使用的形式。
  • DL-泛醇：D 型與 L 型的混合物，常見於一般保養品配方，活性較純 D 型略低。

選購時若成分表標示 Panthenol，即為泛醇；部分產品會標示 D-Panthenol 以強調使用純活性型態。

泛醇在皮膚中的作用機制

從泛醇到泛酸：皮膚的轉化過程

泛醇本身是醇類，具有良好的皮膚滲透性。進入皮膚後，透過氧化酶的作用，泛醇被轉化為泛酸（Pantothenic Acid），進而以輔酶 A（Coenzyme A）的形式參與細胞的代謝與修復機制。

這個轉化過程是泛醇在保養品中發揮功效的關鍵——它不只停留在皮膚表面，而是真正進入細胞層級發揮作用。

三大核心功效

功效作用機制臨床依據
修護皮膚屏障促進角質細胞分化、強化細胞間脂質結構多項雙盲試驗證實可降低 TEWL
提升保水能力吸濕性強，可直接結合角質層水分子使用後角質層水合度顯著提升
舒緩抑制促炎細胞因子（如 IL-1α）的釋放術後修護、曬後舒緩的臨床應用

泛醇的安全性評估

泛醇是化妝品成分中安全性評估最完整的成分之一：

  • CIR（美國化妝品成分評審委員會）：評定泛醇在化妝品中使用安全，無致癌性、無致畸性、無光敏感性。
  • 歐盟 SCCS：認定泛醇在正常使用條件下對消費者安全無虞。
  • 接觸性過敏風險：泛醇引發接觸性過敏的案例極為罕見，耐受性在所有保養成分中屬於最高等級。

重要說明：泛醇的「維生素 B5」標示是指其前驅物身份，而非口服補充劑的概念。外用泛醇的作用機制與口服維生素 B5 不同，不可混為一談。

泛醇適合哪些膚質？

膚質 / 狀況適合程度建議說明
敏感肌★★★★★ 極適合耐受性極高，幾乎無刺激風險，是敏感肌首選修護成分
乾燥肌★★★★★ 極適合強效保濕與屏障修護雙效，改善緊繃脫皮效果顯著
術後修護★★★★★ 極適合雷射、微整後的首選修護成分，促進屏障重建
混合肌★★★★☆ 適合質地輕薄，不增加油脂感，T 字部位也可放心使用
油性肌★★★☆☆ 可使用泛醇本身不增加油脂，但需注意搭配的其他成分
孕婦★★★★☆ 適合外用泛醇安全性高，但建議諮詢醫師確認個人狀況

泛醇的常見濃度與產品類型

有效濃度範圍

根據現有研究與化妝品配方實務，泛醇的有效濃度範圍如下：

  • 一般保養品（乳液、化妝水）：0.5%–2%
  • 修護型精華液：2%–5%
  • 術後修護產品：5% 以上

濃度越高不代表效果一定成比例提升，但在修護需求較高的情況下（如屏障受損、術後），較高濃度確實提供更直接的修護支持。

成分表判讀

根據 INCI 命名規則，泛醇在成分表中標示為 Panthenol。成分表中排列越靠前，代表濃度越高。若 Panthenol 排在成分表前五名，通常代表配方濃度在有效範圍內。

泛醇最佳搭配成分

泛醇與以下成分搭配使用時，修護效果顯著提升：

搭配成分協同效果
神經醯胺（Ceramide）泛醇促進屏障修復，Ceramide 補充細胞間脂質，雙重屏障強化
積雪草萃取（Centella Asiatica）泛醇修護屏障，積雪草舒緩，適合術後或泛紅肌膚
玻尿酸鈉（Sodium Hyaluronate）泛醇深層修護，玻尿酸表層保濕鎖水，保水效果全面
尿囊素（Allantoin）兩者皆有舒緩特性，組合適用於極度敏感或受損肌膚
甘油（Glycerin）甘油強化吸濕，泛醇修護屏障，保濕鎖水雙管齊下

常見問題 FAQ

Q：泛醇和維生素 B5 是一樣的東西嗎？
A：泛醇是維生素 B5（泛酸）的前驅物，兩者有關聯但不完全相同。泛醇進入皮膚後會轉化為泛酸，才發揮修護作用。保養品標示「含 B5」通常即指泛醇（Panthenol）。

Q：泛醇適合敏感肌嗎？
A：是敏感肌最推薦的修護成分之一。泛醇引發接觸性過敏的案例極為罕見，CIR 與 SCCS 均評定安全，是術後修護、敏感肌日常保養的首選成分。

Q：成分表中 Panthenol 排在哪個位置才算有效？
A：一般而言，Panthenol 排在成分表前 10 名，代表濃度通常在有效範圍（0.5% 以上）。若排列非常靠後（前 15 名之外），實際濃度可能偏低，修護效果有限。

Q：泛醇可以和果酸、A 醇一起用嗎？
A：可以。泛醇本身不與果酸或視黃醇（A 醇）產生衝突，且有助於緩解這兩類成分可能帶來的刺激感。使用強效功能性成分時，搭配泛醇是常見的配方策略。

Q：JOS B5 膠原蛋白原液中的泛醇濃度是多少？
A：JOS B5 膠原蛋白原液以泛醇為核心修護成分之一，配方採用修護型有效濃度，並搭配加拿大專利酵素水解技術生產的小分子膠原蛋白胜肽，以提升屏障修護與保濕的整體效果。

延伸閱讀

參考來源

  1. Cosmetic Ingredient Review (CIR). "Safety Assessment of Panthenol and Pantothenic Acid as Used in Cosmetics." International Journal of Toxicology. 2016;35(3 Suppl):5S–13S.
  2. Proksch E, et al. "Dexpanthenol (Bepanthol) in Dermatology." Aktuelle Dermatologie. 2017.
  3. Ebner F, et al. "Topical use of dexpanthenol in skin disorders." Am J Clin Dermatol. 2002;3(6):427–433.
  4. 歐盟科學消費者安全委員會（SCCS）. Panthenol 相關安全評估意見書. European Commission.
  5. Lodén M. "Role of Topical Emollients and Moisturizers in the Treatment of Dry Skin Barrier Disorders." Am J Clin Dermatol. 2003;4(11):771–788.

本文由 邱思翰 撰寫｜化妝品安全評估師（靜宜大學・台北醫學大學・國立台灣科技大學・國立台灣大學醫學院）｜JOS PROFESSIONAL COSMETIC 創辦人

發布：2025.06　最後更新：2025.06　→ 查看完整作者背景