3 秒重點 · Key Takeaways

→ 積雪草（Centella Asiatica）是一種傳統藥草

→ 積雪草的四大活性成分：積雪草苷（Asiaticoside）、羥基積雪草苷（Madecassoside）、積雪草酸（Asiatic Acid）、羥基積雪草酸（Madecassic Acid）。

→ 與泛醇（B5）、神經醯胺搭配使用，屏障修護協同加乘。

→ 耐受性高，是少數同時被傳統醫學與現代皮膚科學認可的植物萃取成分。

什麼是積雪草？

積雪草（Centella Asiatica），又稱雷公根、崩大碗，是原產於亞洲熱帶與亞熱帶地區的多年生草本植物。在印度阿育吠陀醫學、中醫藥學與東南亞傳統醫學中，積雪草已有數千年的外用修護應用歷史。

近年來，隨著韓國美妝（K-Beauty）的全球化影響，積雪草成為現代保養品中最受關注的植物萃取成分之一。但與許多曇花一現的保養成分不同，積雪草的現代科學研究相當充分，其功效有明確的臨床文獻支持。

積雪草的四大活性成分

活性成分INCI / 學名主要功效
積雪草苷Asiaticoside 
羥基積雪草苷Madecassoside 
積雪草酸Asiatic Acid 
羥基積雪草酸Madecassic Acid 

高品質的積雪草萃取物通常會標示上述活性成分的含量或比例。若成分表僅標示「Centella Asiatica Extract」而無進一步說明，代表提取方式與活性成分濃度未透明化，功效參差不齊。

積雪草在成分表中的標示方式

標示方式說明
Centella Asiatica Extract積雪草全草萃取物，最常見的標示方式
Centella Asiatica Leaf Extract積雪草葉片萃取，活性成分濃度通常較高
Asiaticoside積雪草苷單一成分，代表純化萃取，活性明確
Madecassoside羥基積雪草苷單一成分，抗炎效果最強
Titrated Extract of Centella Asiatica (TECA)標準化萃取物，活性成分比例固定，研究最充分

選購建議：若成分表標示的是 Asiaticoside 或 Madecassoside 等單一純化成分，代表廠商使用了更精確的萃取形式，功效更可預期。若僅標示 Centella Asiatica Extract，品質因萃取方式而差異顯著。

積雪草最佳搭配成分

搭配成分協同效果
泛醇（Panthenol / B5）積雪草抗炎，B5 修護屏障，雙管齊下適合術後修護與敏感肌
神經醯胺（Ceramide）積雪草促進屏障修復，Ceramide 補充脂質，屏障強化效果最完整
尿囊素（Allantoin）兩者均有舒緩特性，組合適合極度敏感或泛紅嚴重的肌膚
玻尿酸鈉（Sodium Hyaluronate）積雪草修護，玻尿酸保濕，適合乾燥性敏感肌的完整修護配方
菸鹼醯胺（Niacinamide）積雪草，菸鹼醯胺促進 Ceramide 合成，屏障修護加抗氧化

積雪草適合哪些膚況？

膚況適合程度說明
敏感肌 / 泛紅★★★★★ 極適合 
術後修護★★★★★ 極適合 
異位性皮膚炎★★★★☆ 適合 
抗老保養★★★★☆ 適合 
油性 / 痘痘肌★★★☆☆ 可使用 

常見問題 FAQ

Q：積雪草和「老虎草」是同一種植物嗎？
A：是的。老虎草、雷公根、崩大碗、虎耳草（注意：有些地區「虎耳草」指不同植物）都是積雪草（Centella Asiatica）的俗名。在韓系保養品中常以「CICA」作為積雪草成分的縮寫標示。

Q：積雪草會刺激敏感肌嗎？
A：積雪草本身的耐受性極高，引發接觸性過敏的案例罕見。但需注意：若產品同時含有積雪草萃取和精油類成分，刺激通常來自精油而非積雪草。確認整體配方無香精、酒精等刺激物，才是選擇積雪草產品的完整邏輯。

Q：CICA 和積雪草是一樣的嗎？
A：是的。CICA 是積雪草（Centella Asiatica）的縮寫，在韓系保養品行銷中廣泛使用。CICA 產品通常以積雪草萃取物為核心成分，但具體成分形式與濃度仍需查閱完整成分表確認。

Q：積雪草可以和果酸一起用嗎？
A：可以。積雪草本身不與果酸產生衝突，且其抗炎特性有助於緩解果酸可能帶來的輕微刺激感。若同時使用，建議先用果酸，等待 20–30 分鐘後再用積雪草修護產品。

延伸閱讀

參考來源

  1. Bylka W, et al. "Centella asiatica in cosmetology." Postepy Dermatol Alergol. 2013;30(1):46–49.
  2. Ratz-Łyko A, Arct J. "Centella asiatica as an antioxidant and soothing agent." J Cosmet Laser Ther. 2019;21(7–8):393–399.
  3. Maquart FX, et al. "Triterpenes from Centella asiatica stimulate extracellular matrix accumulation." Eur J Dermatol. 1999;9(4):289–296.
  4. Hashim P, et al. "Triterpene composition and bioactivities of Centella asiatica." Molecules. 2011;16(2):1310–1322.
  5. Kimura Y, et al. "Effects of asiaticoside on collagen synthesis." Planta Med. 2008;74(10):1127–1132.

本文由 邱思翰 撰寫｜化妝品安全評估師（靜宜大學・台北醫學大學・國立台灣科技大學・國立台灣大學醫學院）｜JOS PROFESSIONAL COSMETIC 創辦人

發布：2025.06　最後更新：2025.06　→ 查看完整作者背景