Paraben 防腐劑安全嗎？歐盟規範與現有科學證據完整整理

3 秒重點 · Key Takeaways
→ Paraben 是化妝品中最常見的防腐劑類別，主要功能是抑制細菌與黴菌生長、延長產品保存期限。
→ 部分研究指出 Paraben 具有微弱的類雌激素活性，引發消費者疑慮，但目前科學界對其安全性仍有爭議。
→ 歐盟已於 2014 年起限制特定 Paraben 品項，並禁止用於三歲以下嬰幼兒產品。
→ JOS 選擇完全排除所有 Paraben 類防腐劑，改採通過 SCCS 安全評估的替代防腐系統。
→ 辨識方法：成分表中以 -paraben 結尾的成分（如 Methylparaben、Propylparaben）均屬此類。

什麼是 Paraben？

Paraben（對羥基苯甲酸酯類，Parabens）是化妝品、藥品與食品中最廣泛使用的防腐劑類別之一。其主要功能是抑制產品中細菌、黴菌與酵母菌的生長，防止污染，延長保存期限。

Paraben 從 1920 年代開始被應用於化妝品配方，因廣效防腐、成本低、穩定性高，長期以來是全球化妝品工業最主流的防腐系統之一。

常見的 Paraben 種類

INCI 名稱	中文名稱	歐盟現行規範
Methylparaben	甲基對羥基苯甲酸酯	允許使用，上限 0.4%（單獨）
Ethylparaben	乙基對羥基苯甲酸酯	允許使用，上限 0.4%（單獨）
Propylparaben	丙基對羥基苯甲酸酯	允許使用，但嬰幼兒產品（尿布區）禁用
Butylparaben	丁基對羥基苯甲酸酯	允許使用，但嬰幼兒產品（尿布區）禁用
Isopropylparaben	異丙基對羥基苯甲酸酯	歐盟已禁止使用
Isobutylparaben	異丁基對羥基苯甲酸酯	歐盟已禁止使用

Paraben 為什麼引發爭議？

類雌激素活性的研究

2004 年，英國學者 Darbre 等人在乳癌組織樣本中偵測到 Paraben，引發廣泛關注。此後多項研究指出，部分 Paraben（尤其是長鏈型如 Butylparaben、Propylparaben）具有微弱的類雌激素活性（Estrogenic Activity），能與體內的雌激素受體結合。

然而，科學界對此仍有重要的背景說明：

Paraben 的類雌激素活性極弱，約為天然雌激素（雌二醇）的 10,000 至 100,000 分之一。
Darbre 的研究未能證明 Paraben 是乳癌的成因，僅顯示其存在於組織中。
目前尚無足夠的臨床研究直接證明外用 Paraben 與乳癌或荷爾蒙疾病有因果關係。

安全評估師的立場：現有科學證據不足以證明正常使用濃度的 Paraben 對人體有直接危害。但基於預防原則（Precautionary Principle），歐盟已對特定品項採取限制措施，消費者有權選擇排除 Paraben 的產品。

歐盟的法規演變

年份	法規動作
2012	歐盟要求 SCCS 重新評估長鏈 Paraben 的安全性
2013	SCCS 發布意見書，認定 Isopropylparaben 與 Isobutylparaben 不安全
2014	歐盟禁止 Isopropylparaben、Isobutylparaben、Phenylparaben、Benzylparaben、Pentylparaben
2014	Propylparaben 與 Butylparaben 禁止用於三歲以下嬰幼兒尿布區產品
現行	Methylparaben、Ethylparaben 仍允許使用，但設有濃度上限

如何在成分表中辨識 Paraben？

辨識方法非常簡單：成分名稱以 -paraben 結尾的，全部屬於此類。

✗ Methylparaben
✗ Ethylparaben
✗ Propylparaben
✗ Butylparaben
✗ Isopropylparaben（歐盟已禁）
✗ Isobutylparaben（歐盟已禁）

部分產品會在包裝上標示「Paraben-Free」或「無 Paraben」，但建議仍自行確認成分表，因為標示規範因國家而異。

無 Paraben 配方如何確保防腐？

排除 Paraben 並不代表產品不需要防腐。JOS 採用以下通過 SCCS 安全評估的替代防腐策略：

替代防腐方式	說明
苯氧乙醇（Phenoxyethanol）	目前最常見的 Paraben 替代防腐劑，SCCS 評定在 1% 以下使用安全
乙基己基甘油（Ethylhexylglycerin）	常與苯氧乙醇搭配使用，可降低苯氧乙醇用量
多元醇體系（Polyols）	高濃度甘油、丁二醇等多元醇具有抑菌輔助功能
低 pH 值配方設計	酸性環境本身具有抑菌效果，可減少防腐劑用量

常見問題 FAQ

Q：Paraben 會致癌嗎？
A：目前沒有足夠的科學證據證明正常使用濃度的 Paraben 會導致乳癌或其他癌症。歐盟的限制措施是基於預防原則，而非確認的因果關係。消費者可根據個人偏好選擇無 Paraben 產品，但不需要因此感到恐慌。

Q：Paraben-Free 的產品一定比較安全嗎？
A：不一定。無 Paraben 只代表不含這一類防腐劑，替代防腐劑（如苯氧乙醇）也有其安全評估標準。選購時應綜合考量整體配方，而非單純以是否含 Paraben 作為唯一安全標準。

Q：台灣對 Paraben 有法規限制嗎？
A：台灣依《化妝品衛生安全管理法》及相關公告，對化妝品防腐劑設有正面表列與濃度限制。部分歐盟已禁止的 Paraben 品項，在台灣的管制進度可能有所不同，建議參考衛福部食藥署最新公告。

Q：敏感肌需要避開 Paraben 嗎？
A：Paraben 本身引發接觸性過敏的機率相對較低，不是敏感肌最主要的刺激來源。香精、MCI/MI 對敏感肌的威脅通常更大。但若個人有明確的 Paraben 過敏史，或選擇基於預防原則避開，選擇無 Paraben 產品是合理的。

參考來源

Darbre PD, et al. "Concentrations of parabens in human breast tumours." J Appl Toxicol. 2004;24(1):5–13.
歐盟科學消費者安全委員會（SCCS）. Opinion on Parabens. SCCS/1514/13, 2013.
歐盟化妝品法規 EC No 1223/2009 附件 V（允許防腐劑表）修訂版.
Fransway AF, et al. "Parabens." Dermatitis. 2019;30(1):3–31.
Cosmetic Ingredient Review (CIR). "Safety Assessment of Parabens as Used in Cosmetics." 2019.

本文由 邱思翰 撰寫｜化妝品安全評估師（靜宜大學・台北醫學大學・國立台灣科技大學・國立台灣大學醫學院）｜JOS PROFESSIONAL COSMETIC 創辦人

發布：2025.06　最後更新：2025.06　→ 查看完整作者背景

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